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André BEYONG
4 juin 2021
S'entrainer à s'entrainer

S'entrainer à s'entrainer

les pratiquants atteignent ce stade, lorsqu'ils valident les éléments du développement liés à la performance (physiques, technico-tactiques, mentaux, et émotifs). La poussée de croissance, tout comme le développement du potentiel sportif et de l’engagement, survient à ce stade. En général, c'est le début de la spécialisation.

  • C'est le début de la poussée de croissance, rapide-soudaine elle qui signale les périodes sensibles d’adaptation accélérée à l’entraînement et identifier ainsi les mesures appropriées au développement. La maturité physique, mentale et émotionnelle des individus se développera à des rythmes différents.
  • C’est une période  importante où il faut apprendre et comprendre les règlements du sport, ainsi que les valeurs du sport pratiqué et les conséquences de leurs actions.
  • Mise en place d’un plan d’entraînement, régulier et périodique. Le suivi rigoureux de la croissance et des réactions du pratiquant à l’entraînement améliorera son développement.
  • Évaluer les carences liées à la pratique aux déséquilibres musculaires.
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Projet sportif
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